Плотно обхватив мышцу ладонями так, чтоб она не выскользнула в процессе массажа, оттяните ее наверх и, сдавливая, отжимая, сдвигая и "перетирая" ткани, подобно тому как месят тесто, равномерно передвигайтесь по ее длине, как бы передавая ее из одной руки в другую. Помните, но, что разминание следует делать энергично, но мягко, без резких движений. Разминание чрезвычайно отлично при работе над хоть какими мясистыми участками и мускулами, в особенности в области воротниковой зоны так именуют участок, в который входят плечи и задняя поверхность основания шейки.
В особенности приятно разминание мускул шейки и задней поверхности плеч. Разминаемый участок захватывается всей ладонью. Сжимание Сожмите всей ладонью разминаемую мышцу либо мягенькие части пальцев рук и ног и здесь же ослабьте усилие. Чрезвычайно приятны сжимающие движения, выполняемые на предплечьях. Оттяните кожу вкупе с мышечной тканью. Ваши пальцы не должны просачиваться в ткани очень глубоко. Разминание средними фалангами пальцев рук Пальцы сжимаются в кулак, и разминание делается плоскостью средних фаланг пальцев, круговыми движениями.
